日々暑くなる毎日ですが、

皆さまお元気にお過ごしでしょうか。

園芸担当の名和です。

 

つい先日、私は軽い熱中症になってしまいました(>_<)

とにかく暑さには十分気をつけていたつもりですが、

いくつかの要因が重なってしまったのだと思います。

 

夜、熟睡が出来なくて睡眠不足であったり、 朝の水分摂取がいつもより少なかったり、

何より日差しがというよりとにかく蒸し暑い日だった事、

疲れが溜まっておりちょっと体力が落ちていたのかもしれません。

 

もちろん水をこまめに飲みながらやっていましたが、

いつもとは違う大粒の汗がボタボタ落ちて、背中の辺りが痛くなってきました。

頭もボーっとしてきてこれはまずいと思い少し休憩をもらい、

我流ではありますが、塩分チャージのタブレット2個を噛み砕き水を流し込み涼しい所で少し休みました。

 

頭がスッキリしてきたので、

手に流水をかけ冷やしていくとようやく普通の状態に近くなりホッとしました。

手のひらを冷やすと深部体温が下がると聞いていたので、

バケツなどに水を入れ肘ぐらいまでつけておくのも良いかもしれません。

 

小さい保冷剤を握っても良いですがその時は準備しておらず。

昼休憩を挟みずいぶん元気になりましたが、

仕事を終え家に帰ると体はあつく熱がこもった感じが続いたので

首元を冷やしたり脇を冷やしたりしながら夜になってようやく元気になってきたように感じました。

 

次の仕事までにと慌てて熱中症対策グッズを買いに行ったのは言うまでもありません。

ちょうど変わり目のこの季節、危険ですので皆さまもお気をつけ下さいね。

 

ヒトツバタゴ）が1ヶ月ぐらい前に満開でした。

 

 

2階から眺めると真っ白な花が雪が積もったように咲いてとてもきれいでした。

ずいぶん大きくなり過ぎてしまったので、

少し剪定をしなくては屋根を越えてしまいそうです。

これからは常緑ヤマボウシが咲き出し、 私の大好きなアガパンサスファイヤーワークスが咲き出します。

 

 

これからも花を楽しむためにも身体に気をつけて元気に暑い夏を超えていきたいと思います。

苗場にも夏の花々が並んでいます。

 

 

 

苗達がこの暑い夏を何とか乗り越え咲き誇りますように！！